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值班编辑 发布于 2026-08-25

处暑节气，暑气并没有一下子退去，这就是大家常说的 “秋老虎”。白天依旧闷热燥热，一早一晚又悄悄带上一丝秋凉，处于夏秋交替的关键节点，很多朋友身体就开始闹别扭：夜里翻来覆去睡不着，心里莫名烦躁，一点小事就容易动怒，心神不宁，浑身说不出的烦闷。 不少人以为只是睡不好，其实这是季节交替...

值班编辑 发布于 2026-08-24

处暑，是夏天暑气逐渐消退、秋天之气慢慢上来的节气。 这个时节的特点很明显：白天还可能热，早晚却开始变凉；空气逐渐干燥，但夏天留下来的湿气还没完全散去。 所以，处暑养生不能只想着 “秋凉了要补”，也不能还像夏天那样贪凉。更合适的做法是：顺时而养，温和调理。 一、防秋燥：多润口鼻，少...

值班编辑 发布于 2026-08-22

节气时间：2026 年 08 月 22 日（农历七月初十） 节气定位：二十四节气第 14 个节气，夏秋交替、出暑入秋的重要转折点 “处暑无三日，新凉直万金。” 盛夏的燥热渐渐褪去，秋日的清爽缓缓登场。处暑，是夏天的收尾、秋天的开篇，也是一年四季中气候最不稳定、身体最易失调的换季关...

值班编辑 发布于 2026-08-21

夏秋季节转换，秋老虎来回拉锯，空气中花粉、草屑、扬尘增多，不少人会出现打喷嚏、流清鼻涕、鼻塞鼻痒、嗓子干痒、眼睛发酸流泪。 很多人一看到打喷嚏流鼻涕，就当成感冒，赶紧吃上感冒药。吃了好几天，烧不发，浑身也不酸疼，症状反反复复总不好，这就是典型过敏引发的假性感冒。 真正的感冒大多伴...

值班编辑 发布于 2026-08-19

秋老虎时节，白天燥热，夜里凉气悄悄生发，不少人明明身体疲惫，躺在床上翻来覆去睡不着，心里莫名烦躁，火气往上窜。这种失眠不是单纯困乏，是燥热扰了心神。药不能随便吃，而泰和砭术依靠砭石温润的刮摩疏导，疏通体表郁滞，清散上浮的虚火，平复心绪，很适合日常居家自我调理。 一、秋老虎为什么容...

值班编辑 发布于 2026-08-18

夏秋交替、秋老虎盘踞的特殊时段，是人体呼吸道最脆弱、最容易失调的阶段。白天余热蒸腾、早晚寒凉侵体，昼夜温差急剧拉大，空气中燥气滋生、湿气残留，冷热交替反复刺激心肺气道。 很多人明明没有感冒发烧，却频繁出现反复干咳、喉咙干痒、胸闷气短、呼吸发憋、晨起咳痰等不适，久坐、吹风、熬夜后症...

值班编辑 发布于 2026-08-17

老话常说春困秋乏夏打盹。夏秋交替，很多中老年朋友明明晚上睡得时间不短，白天依旧提不起精神，身子发沉，懒得说话，懒得动弹，稍微活动一会儿就觉得疲惫。很多人误以为这只是年纪大了精气神跟不上，其实这是季节转换时，体内气机不顺引发的秋乏加重。今天就跟大家聊明白秋乏形成的缘由，再分享泰和导...

值班编辑 发布于 2026-08-15

夏秋转换时节，暑热余气未消，燥邪已经悄悄来临。不少中老年人经常感觉到鼻孔干涩、鼻腔里面发涩，口中干渴，喝很多水还是不解燥，嗓子发痒发紧，上呼吸道总是隐隐不舒服，时不时干咳几声，又没有明显感冒症状，这种换季带来的燥象，单纯喝水只能临时缓解，很难从根本舒缓。今天就分享一套泰和按跷自我...

值班编辑 发布于 2026-08-14

进入夏秋转换时节，天气一会儿闷热潮湿，一会儿又干燥转凉。很多人身上开始出现莫名瘙痒、起红疹、皮肤敏感，吹点风、碰点灰尘就不舒服，同时还总感觉浑身发沉、疲劳乏力，晚上休息了也缓不过来。 这多半不是单纯 “脏了” 或者 “皮肤干”，而是夏秋换季时，湿浊、燥热、风邪交织，影响到了肌表和...

值班编辑 发布于 2026-08-13

立秋夏秋气候切换，暑湿尚未散尽，秋燥已然悄然来临。昼夜温差起伏大、饮食作息稍有疏忽，很多朋友接连遇上排便干结不畅、肛周坠胀不适、时而腹泻便溏等一系列肠胃小问题。泰和食疗不必依赖药物强行压制，巧用当下应季食材食疗调养，健脾清湿、润燥护肠，循序渐进理顺肠道状态，安稳度过换季关口。 一...