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清明时节养阳疏肝的推拿手法及穴位

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值班编辑 发布于 2020-04-05

  清明后,天气转暖阳气外浮,此时更当养阳,可提升一天之阳气。但是春夏当养阳,此时阳气外泄,人体是非常容易外感受凉的。下面介绍适合清明时节养阳疏肝的推拿手法 【外感组合穴——外劳宫+一窝风】 如果因为外感而发热或是感冒,我们建议可以用这两个穴位疏风散寒。还能起到温阳发汗...

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清明刮痧祛瘀清肠防便秘

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值班编辑 发布于 2020-04-05

常言道:清明时节巧养生,刮痧拔罐病不生。在这个时候我们刮痧的目的,是疏通皮部与表里的经络,祛除冬季身体的堆积毒素, 润肠护缓解便秘,养生美容。 类型有别 便秘是常见问题,具体可分为热结、气滞、气虚、血虚、寒秘5种。但无论哪一种便秘,其原因无非是胃肠受病,或因其他原因影响胃肠功能,...

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清明按摩重在顺时调理慎防过敏和三高

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值班编辑 发布于 2020-04-05

清明时节肝气旺盛而生发,人的精神也跟着焕发,但是如果肝气生发太过或是肝气郁结,都容易损伤肝脏,导致夏季发生寒性病变。此时多发过敏性疾病、关节炎、哮喘、精神障碍;再是,高血压、高血脂、高血糖等三高患者的病情也容易因波动。因此,养生的基本原则是预防过敏性疾病和三高发作。一下是养生按摩...

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清明艾草嫩巧用益处多

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值班编辑 发布于 2020-04-04

艾草也叫艾蒿,清明时节的艾蒿用处更是多多。这不仅是因为艾草具有药用价值,能够温经、去湿、散寒,止血、消炎、平喘、止咳等,可治病也可驱蚊,还因为清明时节在我国南方地区人们会把艾蒿的嫩叶作为食材来用,制作糕点等食物是养生长寿食品。除了食用之外,这个时候的艾草还有许多时令用途,介绍给大...

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清明食艾蒿吃出美味健康来

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值班编辑 发布于 2020-04-04

  古人的饮食养生习俗息息相关。在古代,不同的节令都曾有一种“食草”的习俗。所谓“食草”,也就是如今人们常说的吃野菜。每年仲春时节是食“艾”的好时节,在民间为了治病祛邪,也有三月三吃艾糍粑,五月五门口挂艾叶、洗艾叶药浴的习俗。艾草一般在3月左右萌芽,在南方的乡野随处可见...

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清明经络巧疏通有的放矢浑身轻

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值班编辑 发布于 2020-04-04

清明时节疏通经络对于人体的重要性毋庸置疑。一旦我们的经络出现堵塞,体内很多毒素就无法正常疏解,就会在体内沉积,随后我们的身体就会出现各种各样的问题。那么,清明时节怎样做经络调理? 有的放矢巧调理 脾经。脾经不通,我们就会出现容易疲劳、身体肿胀、头昏脑涨等一系列的身体问题。还有些人...

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业内资讯

清明时节话养生

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值班编辑 发布于 2020-04-03

  清明节是踏青祭祖扫墓的日子,与端午节、中秋节、春节并称为中国四大传统节日。清明这一天或前后几天经常下雨,故唐代杜牧有“清明时节雨纷纷,路上行人欲断魂”的著名诗句。特别是在这个全球抗御疫情的清明时节,人们的养生显得更加重要。 五运六气少阴君火 清明时节,依 “五运六气...

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春季养生护颈椎

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值班编辑 发布于 2020-04-03

颈部是连接头颅与躯干的“生命线”,颈部更是肝与外界天地相连的通道,因此脾气大、易发火、肝气不舒的人,颈椎多有问题。特别是在春季冷暖转化之时,更是护好颈椎。 肝气不及伤颈椎 颈部是全身经络的贯穿之处,包含督脉、膀胱经、小肠经、胆经及三焦经等5条重要经络。《黄帝内经·金匮真言论》中提...

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业内资讯

从点滴做起保住元气抗御病毒

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值班编辑 发布于 2020-04-03

元气属先天之气,是人体最根本、最重要的气,是人体生命活动的根和原动力。元气的盛衰直接影响人体健康甚至寿命,事关人体免疫力和抗御病毒的能力,日常生活中要时刻注意保养。 气聚散关乎生死 元气,也被称为原气、真气,看不见、摸不着,却是人体中最重要的一种气。它就像人体的发动机,掌管着气血...

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吃豆豉滋阴消食养生润肠防便秘

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值班编辑 发布于 2020-04-03

豆豉是我国传统的发酵美食。黄豆或黑豆煮熟后进行发酵,丰富的蛋白质在微生物与酶的作用下分解为充满鲜味的游离态氨基酸,再加入辅料继续炮制,逐渐转化为鲜香美味的豆豉。 豆豉的产生 《伤寒论》栀子豉汤,“栀子十四个(擘),香豉四合(绵裹)”,次第煎煮,分而饮之。这些语句读起来雅致又让人口...

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