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常言道：“冬天养臀，来年少病。”所以，对所有想健康的女性朋友来说，做臀疗对冬天里身体的保养是极重要。
女性臀部的健康至关重要
这是因为臀部位于人体的中部，是经络气血运行的关键枢纽，是六条经络的总开关，也是连接人体上焦气血和下焦气血运行的桥梁。
臀部受上焦和下焦经络的挤压，最易受寒、湿和血瘀。臀部里面是盆腔、肠道，上连面接带脉、腰椎、坐骨神经、前面是子宫卵巢、附件、下面连接肛门、阴道、腹股沟淋巴，是人体很重要的部位。
现代人生活习惯久坐或坐姿不正确，常跷二郎腿，产后修复不好，以及骨盆移位，导致经络不通，代谢不好，使臀部循环不好，发凉，大量垃圾寒湿囤积在臀部周围，（臀部里面有盆腔，肠道，上面连接带脉，腰椎，坐骨神经，前面连接子宫，卵巢，附件，下面连接肛门，阴道，腹股沟淋巴）
时间长了臀部就像一个垃圾场，收纳太多毒素，从而导致臀部寒凉！而臀部又是盆腔的一面镜子，盆腔腹股沟堆积毒素病菌导致盆腔积液，盆腔炎，阴道炎，附件炎等妇科问题，月经有血块月经不调甚至子宫肌瘤，不孕不育等，所以，臀部是女人的情人，得用心呵护！
妇科不好、月经量少，月经有血块顽固性便秘的宝宝们，寒冷的冬季里更应该好好地保护臀部，通过臀疗来调理健康非常重要。因为冬季主收藏，是人体储备阳气和气血的最佳季节。
督脉为阳脉之汇，为五脏六腑补阳，而长强穴则为气血总开关，冬天做臀疗就是给长强穴加油，为督脉发电。冬季藏精足，来年不生病。
臀部容易寒凉的原因？
女人臀部中的子宫易生毒素是最大垃圾场：1、生产垃圾(羊水、恶露)；2、生活垃圾(死精子)；3、月经垃圾(内膜剥落)；4、内源体、外源体代谢垃圾；5、久坐或跷二郎压迫臀部淤毒孳生。臀部内的子宫本来是一个净水池，被这些垃圾污染后就变成一个臭水沟，时间久后就会变质气血循环变差、温度逐渐下降，就会於堵在子宫的各个部位，使子宫变成一个潮湿、阴冷、肮脏、不透气的场所(寒、湿、堵)。所以臀部内是万病之源的发源地，长期受到寒和湿是易导致子宫淤毒增加的主要原因。
不孕、输卵管不通、手脚冰凉(冬季特别怕冷)，夫妻生活质量不高，妇科炎症反复发作，夜尿频繁，经量少、推后、色暗,严重可导致子宫肌瘤、卵巢囊肿，结肠癌!而这些都是子宫淤毒的好发症状!
冬天臀部更容易受寒
冬季气温低，人体气血运行慢，尤其是臀部更慢，很容易引发便秘和妇科疾病。如果体内有月经血块、盆腔积液，子宫肌瘤、卵巢囊肿等问题更容易出现问题，在冬季诱发和加重！
做完臀疗后，会使气血运行开来，行气活血，化解寒湿凝滞邪气。做完臀疗后，身体不再会有冬天里寒冷的感觉，会感觉身体温暖又舒适，肢体也不再僵硬。
而臀部又是盆腔的一面镜子，盆腔腹股沟堆积毒素病菌导致盆腔积液，盆腔炎，阴道炎，附件炎等妇科问题，月经有血块月经不调甚至子宫肌瘤，不孕不育等，所以，臀部是女人的情人，得用心呵护！
妇科不好、月经量少，月经有血块顽固性便秘的宝宝们，体验一下臀疗，做了臀疗后屁股不再是终年冷冰冰的，排除瘀堵一身轻松。
做臀疗的重要性
“臀开六经开，臀合六经合”臀部是腿部六条经络的总开关，也是连接人体上焦气血和下焦气血运行的桥梁。
一、女人的臀部多为脂肪、所以造就了女性多寒、多湿、多血淤的体制、所以臀部是必须要疏通的位置。
二、女人的臀部是女性生殖系统的小棉袄、保护我们的生殖！
三、臀部的健康直接影响我们的腰部、她的神经和肌肉都是和腰部相连的！
四、现在人久坐、所以臀部是人体第二大压力点！
五、我们臀部有一个骨骼叫骨盆、当女人怀孕的那一刻起耻骨联合就会打开、不仅影响体形、还会影响我们人体的三大肌肉的制约能力！
六、在中医上来说、臀部是人体12条经脉的交汇处、是人体的十字路口、健康的开关！所以无论你要解决什么问题第一个就要调理臀部！疏通臀部就等于疏通人体的12条经脉！
七、臀部是人体女性S曲线的展现！最性感的位置！
1、清洁：先用洁肤产品清洁皮肤。
2、去角质：臀部肌肤毛孔比较粗大，且角质积聚较多，因此这个步骤的去角质产品的颗粒一般比较大，去角质能力比较强 。
3、减肥塑形：如果是有目的性地对臀部赘肉进行减肥，美容院会选择纤体的仪器进行打碎脂肪、燃烧脂肪的步骤;如果是一 般的臀部护理项目，这个步骤就会选择一些塑形产品进行由下而上、由外而内的按摩。
4、香薰排毒按摩：一些美容院还会用精油进行一次按摩，手法以淋巴排毒为主。
开穴：一遍
①T9-T5：点揉肘拨。
②命门：椎体上不要太重，有气感即可，感觉肛脐处一股一股的热。
③肾俞：肾的开关，此穴酸酸的很舒服，肚脐一股股的热感明显。
④大肠俞：此穴超级舒服，改善腰腿、肠胃、便秘。
⑤关元俞：改善腰腿痛，男、女肾功能，生殖泌尿系统。
⑥胞盲：提臀、翘臀。
⑦环跳：改善尿急尿频。缩宫提臀，调理妇科。感觉酸酸的，不要点太重，感觉向腿外侧和脚传导。
⑧风市：解淤大穴，增加代谢，瘦腿，改善睡眠，感觉呈放射状传导。
⑨承扶：提臀、瘦腿、改善腰腿疼要穴，雪日酸麻、胀。
推三线
①长强–命门，改善痔疮、便秘、男女科要穴。
通带脉
从两侧向中间。瘦腰、平腹、改善便秘。
备注：腰不好者，方向由中向两侧更安全。
推双弧线
最易淤堵区，易发生关节紊乱，压迫腰腿神经！
①侧面胆经：大转子→髂骨上缘，改善腰腿痛。
②侧面胆经：大转子→臀横纹，改善大腿外翻，坐骨神经痛。
横三线
胆经→髂骨上缘，胆经→环跳，胆经→臀横纹。
备注：重要疏通胆经：提臀，改善髂关节，髋关节、坐骨结节。
竖三线
臀横纹内端–胞盲，臀横纹正中–环跳，侧面胆经。
推臀
双拇指同时密集环形推臀塑形。
加强提升、塑形
①站对侧，双手掌交替提拉带脉
②双掌交替扇形推臀塑形
③双掌交替扇形放松，然后双掌一上一下同时对提臀结束
备注：做后感觉臀热、轻快、上翘、弹性好
辅助调理，加强效果
①紫竹药灸10分钟
②殷门、委中、承山、涌泉配合定罐。
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