全身经络通身体自然轻  

经络是气血运行的通道,如果经络不通,气血也就不通,身体健康自然也就受到威胁。为了你的身体健康,下面这些全身经络疏通手法,你必须要掌握。

  全身经络疏通手法1、轻揉耳轮通肾气:

肾是全身精气所在地,而肾开窍于耳。耳朵上有许多的穴道,因此经常按摩耳朵不但有强肾之功,还能痛经络。

  全身经络疏通手法2、梳头促进血循环:

经常用手指或者是保健木梳梳头,能促进血液循环,疏通人体经络。这是因为人体的经络都要在头顶汇聚,从前往后梳头,能刺激近50个穴位,如同针灸一般,自然能疏通经络。

  全身经络疏通手法3、莲花坐活动韧带:

莲花坐就是俗称的打坐,可不要小看了它,因为这个动作能活动人体多处韧带,使人体多处肌肉得到伸展,能保持经络畅通。

  全身经络疏通手法4、五字调息通五脏:

每天清晨吸气的时候在心中默念:嘘、呵、口四、吹、呼这五字,每个字音都对应一个脏腑,经常做能疏通人体五脏。

  全身经络疏通手法5、三线放松通经络:

这个方法不但能疏通经络,而且对疲惫或失眠者有很好的疗效。

  全身经络疏通手法6、薄荷茶味疏经络:

薄荷茶有健胃、通络的功效,但是不适合长期服用。因为薄荷性凉。

  全身经络疏通手法7、老丝瓜引导经络:

老丝瓜切碎炒黄后研成细末,用热水服用,每次10克,能疏通经络。

上面这七种全身经络疏通手法,是经络养生中的经典疏通手法,你千万要珍藏,它能让您经络顺畅,身体更健康。

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