春分时节好艾灸

常言道:春分艾灸正当时。虽然是说在冬天里如果不收敛内含藏住精气,到了春天就会生病。但是在春天里如果不注意养生防病,也会生病的。因此在春季扶住人体正气,也是十分重要的。在春分前后对相应的穴位进行艾灸,也是扶正祛邪的一种方法,可以达到助阳祛寒、柔肝伸筋、健脾暖胃、疏肝理气等作用。此外,在春分节气艾灸曲池穴还可以达到护眼明目的作用,可以预防眼病。

春分时节艾灸穴位:肝俞,肾俞,三阴交,足三里。

1、助阳祛寒

春分前后这段时期,还是处在乍暖还寒的初春里,虽然已经过了冬天,但气候还很不稳定,有时气温还是很冷的,人们很容易在这一时期因增减衣服不当被“寒邪”所伤,导致身体不适。

2、柔肝伸筋

中医理论认为春对应着人体五脏中的肝。春天是阳气升发的季节,如生发太过或不及都会伤到肝。而肝主筋,肝伤则易致筋脉失于濡养,导致颈,肩,腰,腿等部位疼痛、抽筋等等问题。

3、健脾暖胃

中医还认为脾胃是人体的“后天之本”,属土,而肝属木。如果人体肝木之气生发太过,肝木会克制脾土,会出现胃胀、胃痛、腹胀、腹泻等问题。

4、疏肝理气

春天主生发,人体的肝气也会随着春天的生发之机易升、易动。人们也更容易出现急躁或焦虑的症状,出现情绪波动,有些人则表现为失眠和头痛。阳损及阴,肝阴内耗,还会有头晕、眼睛酸涩、腰膝酸软的症状。在这一时节,除了对相应的穴位进行艾灸外,还要注意调整心情,把心态放平和,以使肝气调达,脾气顺畅。

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