砭术养生

如今,从古代砭术基础上发展来的刮痧疗法,在民间广为流传,群众也最能接受,已经成为的养生保健方法。

古代刮痧疗法在民间薪火相传,沿用不衰。刮痧工具五花八门,有玉石、牛角,木制的亦有用汤匙、碗边等。该法主要用于治疗痧病及中暑、感冒、腹泻等病症。

近年来随着砭术、砭石(bianshi的复兴及普及。砭术砭石治疗病种也多达内科、外科、妇科、儿科、男科、伤科、皮肤科、眼科、耳鼻喉科、肿瘤科的400余种疾病,疗效非常显著。

《史记·扁鹊仓公列传》中记载扁鹊用针石(砭石)治虢国太子,并使其“起死回生”至今广为流传。只有学习了砭术手法之精华才能体会其中神妙!不打针、不吃药!养生应该从砭术开始。

现在很多人会把砭术和刮痧混为一谈,其实这二者是有区别的。刮痧主要是开泻排邪,对正气损伤较大。砭术是选用具有温经作用的红砭石为工具,循经配穴通过手法机械用力来以砭启脉,疏通经络达到治疗及养生保健的目的。

胆囊穴

人体的经络穴位和脏腑是相连的,所以脏腑出现问题的时候自然会在经络穴位上有所体现。

中医认为:穴位可察外而知内,治外而调内。有的患者感觉胆囊穴跳着疼,去医院一检查发现了胆结石。胆囊穴在小腿外侧上部,腓骨小头前下方凹陷处直下2寸。中医提示,在这个位置如果出现疼痛或者按下去里面有条索状、颗粒状就要小心了。

最早在砭或灸的时候,病人会有感觉有水流或者走窜,像一条线一样由远端到近端。那时候穴位还很少,只知道哪疼点哪。后来发现,经络不仅在表面有,还会连接到内脏,比如冠心病发作的时候,病人不光捂着胸口,还会不停抚摸胳膊,感觉整个胳膊都疼。由此说明,“经络内联脏腑,外络肢节”。而穴位就是神气游行出入之所,所以在穴位上治病会有更好的效果。这就是经络和内脏的联系。

胆囊炎砭术疗法

砭术的用法,最早在《五十二病方》中就有记载:

一是以砭石直接在皮肤上施术、治癫;

二是以砭石做热熨、治痔。

而针对中老年多发的胆囊疾病,专家也给出了一套完整的用砭术方法,可以辅助治疗和预防胆系疾病。除此之外,为了方便记住胆经的循行路线,专家还特意编了一首歌诀:经络布全身,内联脏与腑。胆经走胁肋,耳目到足趾。胁痛寻阳陵,再把胆囊取。

胆囊炎砭术手法选:阳陵泉、胆囊穴,采用刮法、点法、压法、揉法、摩法、擦法,每日一次或隔日一次,每次30分钟,10次一疗程。

四白穴

生活中很多人,休息时会做眼保健操,在眼保健操中有一个穴位不仅可以保护视力,而且还能调理脾胃、美容祛痘。

中医表明;经常出现胃胀、反酸、打嗝可多点按这个穴位进行调理,您知道是什么穴位吗?答案是四白穴。为什么治疗眼睛疾病的四白穴可以起到调理脾胃的作用呢?因为四白穴是足阳明胃经的穴位。针灸学有句名言叫“腧穴所在,主治所及;经脉所过,主治所及”。

中医提示;腧穴不仅可以治疗所在部位的疾病,还能治疗所在经络的疾病。所以四白穴既可以治疗眼睛、面部的疾病,也可以调理脾胃的毛病。

脾胃的砭石疗法

在临床应用上专家会采用科学配穴的方法,选取3至5个穴位配合治疗。针对脾胃问题,专家通常选用天枢穴、足三里来配合四白穴。天枢穴位于肚脐两侧旁开2寸的位置,是大肠的募穴,能够调理肠道功能,对于老年人的便秘和腹泻有双向调节的作用。

天枢穴主治:便秘、腹胀、腹泻、腹水、消化不良、恶心想吐等。

在按摩穴位时,专家推荐利用砭术养生十八法的按法、揉法。按法、揉法时力度不宜过重,以局部潮红、发热为宜。每个穴位按法、揉法3至5分钟,每天可多次按揉。

胆心相关

临床上,胆病常见神思不宁,惊悸多梦,心烦咽干,甚至头晕昏厥;心胆气虚,则虚烦少眠。

我们从穴位图上也明显看到头上的三大条经络之一就有胆经,所以通过对胆经的气血流通进行干预能解决头晕、偏头痛、失眠、心慌等高血压症状,效果出奇制胜。

拍打肩井立降血压

肩井为足少阳胆经循经,击中后,半身会出现麻木感。如果把人体比做一口井,井底就是脚底的涌泉,那么井口就是肩部的肩井穴。只有保持这口井水的上下通畅,人体内的气血才能畅通无阻。假如您现在按压肩井感到疼痛,说明这个井口堵住了。

降压的第一步,从砭板拍打肩井开始,相当于打开了人体气血的井盖,气血通畅不堵了,血压还能高吗?还会睡不着觉吗?

1、像握乒乓球拍那样,用大面积的砭石面开始拍打肩井。

2、用砭梳开始梳理全头。

3、大椎周围擦法;

4、三阴交、合谷点压。

5、背部上中下三焦开始刮法。

6、拍擦合谷及涌泉。

中医提示:用砭石拍的时候力度很轻都出很多痧点,要不要紧?

施以砭术,各种手法的砭石一块的重量约有200克。重量是非常重,尺寸是非常大的,在瞬间快速的拍打中产生了强压。让血管内养着的垃圾、淤血、毒素排出体外,血管通畅了,这是个非常好的事情。这些脏的坏的代谢物,我们绝对不养在自己身上。这些不排出来很容易血管堵塞造成了梗死。

百劳穴

古人认为百劳穴对于治疗脖子疼、头晕有很好的效果。因为百劳穴在足太阳膀胱经循行的分野上,足太阳膀胱经的最大特点就是跟五脏六腑都有联系,所以通过百劳穴不仅可以治疗颈椎病的问题,还能治疗咳嗽、耳鸣等症状。

砭术缓解颈性头晕

很多疾病都会造成头晕的症状,如果您已经确定是颈性头晕的话,可以通过用砭术刮擦、点按百劳穴的方法进行缓解,具体步骤如下述所示。

中医提示,砭术不同于普通刮痧治疗,不宜过度用力,以局部发热潮红为宜。

1、用刮法从天柱穴向下刮擦5至7次

2、在两侧百劳穴先点后用揉法揉各3分钟

3、用按法在两侧肩中俞各点按3分钟

4、用刮法、擦法重新从天柱穴向下刮擦5至7次

百劳穴配合定喘穴治咳喘

在临床上专家还会采用百劳穴搭配定喘穴治疗老年咳喘。定喘穴在大椎穴旁开0.5寸,左右各一个。具体步骤是先用砭术手法从百劳穴到定喘穴进行刮擦,两边各5至7次,力度由轻到重,用点法在百劳穴和定喘穴上进行点揉,每个穴位点揉1至2分钟。

砭术操

除此之外,专家还编了一套砭术操,不仅可以调治颈椎病,还可以清头目、利咽喉。

首先,“通督脉”用砭板的薄刃置于风府穴部位,从上向下轻轻刮动到大椎、百劳穴附近停止,反复操作,到局部发热发红为止。二是,“理少阳”将砭板置于脖子两侧,沿着胸锁乳突肌,轻轻梳理,这节操能够缓解局部肌肉疲劳、调节情绪,还可以改善大脑供血。 最后是,“利咽喉”把砭石置于颈部前面胸骨上方的凹陷中,向上沿着喉管刮动,反复操作,力度不要太大,注意是单向操作,对于改善肺病有很好的效果。

中医表明:“通则不痛、痛则不通”人到中老年由于劳损、风寒湿邪入侵、体内淤血、慢性炎症、废物堆积、药毒蓄积等因素,可直接堵塞在全身十四条经脉中及全身365个穴位中,甚至堵塞在全身的微循环中。这就是在刮拭经络、穴位、病灶时,为什么有结节、痛点、包块等异常病理反应。

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