肚刮梳肠通带脉

肚子上有许多直行的脉络,而只有一条经脉是横绕腰部一圈就像一个水桶中间缠了一个带子,中医称为“带脉”。妇女的经、带、产等关系密切,如果带脉不通,就会郁结气滞、瘀血堵塞、易引起便秘,废物的郁结,导致妇科系统里紊乱,月经不调,长期积累就易长囊肿和肌瘤。那么,要怎样才能解决带脉不通呢?

可给肚子和带脉刮痧,借刮痧板的力量来辅助按摩,疏通血脉,有很好的效果。

一、刮正面:

仰面平躺,隔一层衣(无扣),一手持刮痧板,从胃部推压到小腹的耻骨联合处正中线,再从中间分别向左向右做几遍,从上到下,反复大约10次。

注意:要用些力下压至皮下经络线上,有酸或敏感点,不要在肚皮表面摩擦,感到肚皮内微微发热。

二、刮侧面:

正面刮完,侧身刮拭肋下,从上而下,直到腰际,抵达髂骨边缘正好落在带脉上。两侧刮约10次。

三、刮带脉:

分两边做,从后腰部中间开始,按带脉区域,用刮板依次上下移动,顺序前行,直到腹部,最后落在耻骨联合上反复10余次,然后换做另一侧。莫急于求成,适可而止。

次日晨起,按照晚上的方法再做一遍,约十几分钟。起床后喝一大杯冷热相混的水,古人称为阴阳水,以帮助体内的气血推动,大约1个多小时,体内排出N宿便。

四、刮腹部:

刮腹部时,两条腿要分开站立,站稳站直,用刮痧板沿一侧肋骨的下缘刮拭,一直刮到小腹,再刮向另一侧。刮的力度要适中,如果便秘就顺时针刮,腹泻则逆时针刮。

刮痧和推经络的好处有哪些?

1、用手掌自己隔衣按摩,方便简单,随时随地都可以操作。手法:晚上轻度,早上中度即可。

2、带脉上的三个穴位“带脉”(与经同名也叫“带脉”)、五枢、维道都压在胆经上,所以疏通带脉,也如同敲打胆经,有利于胆排毒、辅助消化。

3、腰部的“游泳圈”,正好与带脉的线路相一致。所以疏通带脉,正好给腰部减肥健美。如能坚持几个月,腰围尺寸会大大地减少。

4、从腋下肋骨向下梳理,点通肝、胆、脾经络上的要穴,比如章门、期门、京门、大包等等,恰好是一举几得的获益。

5、从上向下推压腹部,也等于对腹部上的五条经络进行梳理,比如任脉、胃经、脾经、肾经、肝经,即疏通了血脉,可以排除堵塞在经络上的多余垃圾(脂肪、赘肉),可达到减掉小肚子,塑体的目的。

刮痧的工具很多,专业的刮痧板、梳子背、搪瓷的勺子等。刮痧时要注意皮肤的润滑,用橄榄油、润肤露、baby油等。坚持定期拍打或推压条理,至少要10天,注意防风,以免受风感冒等。

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