父亲节把健康送给父亲

今年父亲节巧遇端午节小长假,孝顺的儿女们又开始感恩父爱,为父亲送上礼物,在感恩的同时,还需要关注父亲的健康。下面介绍送给父亲的养生滋补品,祝愿天下为人父母者身体健康。

石斛养胃生津

铁皮石斛是我国久享盛名的名贵中草药,被称为九大仙药之首,具有多种药用和保健作用。据测定,石斛茎中含有多种生物碱、多糖、氨基酸及淀粉等,具有滋阴清热、生津益胃、润肺止咳,明目强身等功效。现代药理学研究表明,石斛还具有抗肿瘤、抗衰老、增强机体免疫力、扩张血管及抗血小板、治疗白内障等作用,因此,石斛在临床上及中药复方中被广泛应用。

随着年龄增大,人的消化功能器官渐渐衰退,胃肠蠕动和消化液分泌不足,导致胃内饱胀等不适。而铁皮石斛是益胃生津药,能够促进胃液分泌,增强胃的排空能力,帮助消化,适合脾胃虚弱的人调节脾胃。

石斛还有抗衰老、抗疲劳的功效。《神农本草经》将铁皮石斛列为具有“轻身延年”作用的圣药。铁皮石斛含有多种微量元素,对于人体的健康长寿有着密切的关系,具有刺激唾液分泌、抗疲劳、耐缺氧的作用,能提高体内SOD(延缓衰老的主要物质)水平,从而增强其抗衰老的功能,所以中老年人非常适合吃铁皮石斛。

熟地黄补肾益精

男人到了中年,会感觉身体逐渐力不从心,出现腰膝酸软,精神不济、精气不足等症状,这也是肾虚的症状之一,因此男人的养生首先要从补肾益精开始。

熟地补肾功效显著,可以补血养阴,填精益髓。熟地黄为玄参科多年生草本植物地黄的根,通常以酒、砂仁、陈皮为辅料,经反复蒸晒而成,内外色黑、油润,质地柔软、黏腻。性味上味甘、性微温,入于心、肝、肾经,为补血生精、滋阴补肾退热之要药,也是最为常用的药食两用中药之一。

现代药理研究,熟地黄含有丰富的谷甾醇、甘露醇、梓醇、地黄素、糖类、苷类及多种维生素和矿物质,能降血压、降血脂、抑制血栓形成、改善心肌缺血等;还有明显的补血作用。此外,熟地黄还有强心、利尿、保肝、抗炎、抗真菌、降血糖等作用。

海马补肾壮阳

海马,是刺鱼目海龙科暖海生数种小型鱼类的统称,身长5-30厘米。海马药用价值较高,在中国入药历史悠久,南方人有用海马炮制成补身药酒的传统,在民间有“北方人参,南方海马”之说。

据唐·《本草拾遗》记载,海马是一种经济价值较高的名贵中药,具有强身健体、补肾壮阳、舒筋活络、消炎止痛、镇静安神、止咳平喘等药用功能,特别是对于治疗神经系统的疾病更为有效。主要用于肾虚阳痿、精少,宫寒不孕,腰膝酸软,尿频;肾气虚,喘息短气;跌打损伤,血瘀作痛。海马配以当归、北芪、党参、淮山、红枣、杞子等中药和鸡肉炖汤,当作家常滋补品食用。

值得注意的是,由于海马性温,因此,属于阴虚火旺体质的人群,或平时易于咽痛、目赤、齿龈肿痛或是外感等人群应忌用。而《本草纲目》等认为海马“善堕胎,故能催生也”。因此,孕妇也忌食海马。

西洋参滋阴补气

西洋参是五加科人参属多年生草木植物,别名花旗参、洋参、西洋人参,原产于加拿大的大魁北克与美国的威斯康辛州,中国北京怀柔与长白山等地也有种植。加拿大产的叫西洋参,美国参产的叫花旗参,服用方法分为煮、炖、蒸食、切片含化、研成细粉冲服等。

西洋参性凉、味甘带苦、有补肺益气、养胃生津,清热之功效。西洋参具有提高体力和脑力劳动的能力,降低疲劳度和调节中枢神经系统等药理作用;对高血压、心肌营养性不良、冠心病、心绞痛等心脏病均有较好的疗效。

步入中年后,就容易感觉疲劳心悸,口干舌燥,心烦意乱,这时候就可以适当服用一些西洋参来保健身体,提高身体免疫力。

鹿茸强筋健骨

鹿茸是我国传承已久的名贵中药材,古时候皇帝常用鹿茸鹿血来保养身体,达到强精壮阳、补气血的功效。

《本草纲目》曰鹿茸:生精补髓、养血益阳、强健筋骨、治一切虚损虚痢等。鹿茸不是普通的鹿角,它是雄鹿的嫩角没有长成硬骨时,带茸毛、含血液的幼角。鹿茸是雄鹿督脉阳气、精血所化生,能直人肾经,有壮肾阳、补气血、益精髓、强筋骨的功效,可以用于治疗肾阳虚衰,精血不足引发的各种病症。

许多人还未到中年,就开始腰酸背痛、夜尿多且阳痿不举、肾不纳气而喘、肾不济窍而耳鸣甚至失聪,这些症状代表身体的精气有亏损,需要补精血、益筋骨,壮元阳,而鹿茸则有温肾壮阳,生精益血,补髓健骨的功效,因此一直广受人们的青睐。

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