针灸调理便秘


1、针刺疗法

取穴:支沟、阳陵泉、足三里、大横穴、大肠俞、天枢等穴。

方法:每日1次,留针15分钟,用弧度提拉刮针,中等刺激手法。

实秘用泻法;虚秘用补法;冷秘可加艾灸;热秘可加针刺合谷、曲池;气滞秘加针刺中脘、行间。

气血虚弱加针脾俞、胃俞;冷秘可加灸神阙、气海。

2、耳针疗法

取穴:大肠、直肠下段、肝、心穴。

方法:王不留行籽压迫,每周更换1次。

3、天枢穴疗法

仰卧于床上,用中指指腹放在同侧的天枢穴上,中指适当用力,顺时针按揉1分钟。

4、中脘穴疗法

仰卧于床上,左手的掌心紧贴于中脘穴上,将右手掌心重叠在左手背上,适当用力揉按1分钟。

5、关元穴疗法

仰卧于床上,用一手中指指腹放在关元穴上,适当用力按揉1分钟。

6、足三里穴疗法

坐于床上,两膝关节自然伸直,用拇指指腹按在同侧的足三里穴上,其余四指紧附于小腿后侧,拇指适当用力揉按30~50次。

7、肾俞穴疗法

同上坐姿,两手叉腰,拇指向前按于同侧肋端,中指按于肾俞穴,适当用力按揉30~50次。

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