春季养护肛肠四注意

春暖花开,万物复苏。春天是一个美丽的季节,也是一个令人“纠结”的季节,因为它是各种疾病的高发期,肛肠疾病就是其中之一。

坏习惯易引发肛肠病

“每年春节过后,我们肛肠科门诊的患者就会暴增,这一方面是因为春季是万物兴发的时候,经过之前冬季的潜伏和积累,人体内积存下来的废物开始蠢蠢欲动,各种易致肠道疾病的细菌、微生物也随之增加、活跃,很容易侵犯人体,导致肠道多种疾病发生。另一方面,春节期间暴饮暴食、作息不规律且在家久坐,也是肛肠疾病多发的原因。痔疮、肛周脓肿、肛裂、肛门湿疹、结肠炎等都是春季高发的肛肠疾病。

1、习惯久坐不起,憋便憋尿的人。会让肠道排便反应迟缓,排便无力,身体里的垃圾废物形成毒素,无法排出体外,痔疮、便秘和肛裂就很容易找上身。

2、喜好辛辣,烟酒不离的人。辣椒和烟酒很容易刺激肛门部充血水肿,引起便血、疼痛等症状,并演变成痔疮、肛周脓肿、肛裂等疾病。

3、久拖不治,“自我诊疗”的人。有些患者因为“爱面子”,面对疼痛,要么不及时治疗,要么不明病因就胡乱用药,不但病不会好,还会更严重,临床上很多直肠癌患者早期就曾被误以为是痔疮而耽误了治疗。

4、作息不规律,喜欢熬夜的人。熬夜容易导致体质新陈代谢紊乱,排毒功能也会受到影响,是导致痔疮的重要原因之

专家支招

憋便的坏处很多,一方面降低排便感受器官的敏感度,导致排便反射不能完成,造成便秘,而便秘导致排便时进一步刺激扩张原本的裂口;另一方面憋便还影响了括约肌功能,会造成内括约肌痉挛,导致排便时剧烈疼痛。因此,想要避免恶性循环的话,得从保证大便通畅,避免肛裂开始做起。

避免大便异常 。肛管不会无缘无故就开裂,多数肛裂都是因为外力的冲击或摩擦。如果粪便过粗过硬,这个时候肛门适应性正好又差,结果就会摩擦出“火花”而使肛管裂开。此外,有研究发现,不仅是便秘,腹泻也会产生肛裂。

值得注意的是,肛裂的发生是在长期的、多种病因积累的基础上造成的,这些因素包括肛管皮肤弹性的降低、血液供应障碍、前后壁易于损伤、内括约肌适应性降低、肛损伤等。因此,合理调整饮食和排便习惯,对于改善肛裂很有好处。当然,如果肛裂持续一周以上的话,还是需要到正规的肛肠医院就诊比较好,这样可以避免急性肛裂转变成陈旧性肛裂,导致治疗起来更麻烦。

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