清明刮痧祛瘀清肠防便秘

常言道:清明时节巧养生,刮痧拔罐病不生。在这个时候我们刮痧的目的,是疏通皮部与表里的经络,祛除冬季身体的堆积毒素, 润肠护缓解便秘,养生美容。

类型有别

便秘是常见问题,具体可分为热结、气滞、气虚、血虚、寒秘5种。但无论哪一种便秘,其原因无非是胃肠受病,或因其他原因影响胃肠功能,导致大肠不能正常传导,产生便秘。

刮痧具有疏经通络、解毒祛邪、清热解表、行气止痛、健脾和胃的效用。据《医学入门》载:“热秘、气秘,取长强、大墩、阳陵泉,补支沟,泻足三里。”便秘致病原因有多种,选取相应的穴位,或可清热润燥行滞,或可温通补气养血。

调理有方

选取穴位:热秘选合谷、曲池、腹结、长强、上巨虚,加泻足三里;气秘选中脘、阳陵泉、气海、行间,加补支沟;虚秘选脾腧、胃腧、大肠腧、三阴交、足三里、关元;寒秘选气海、照海、石关、肾俞、关元俞。每个部位刮3~5分钟,一般不超过10分钟,待皮肤出现红点如粟,立即停止。

刮痧对热秘、气秘、寒秘,疗效很明显,虚秘和习惯性便秘,如能长期坚持刮痧,同样会收到较好的效果。但要注意每次刮痧,都要等上次的痧完全消退了,才能刮下次。刮痧后,暂时不能喝凉水,不能洗澡,也不能受风着凉。

刮大肠腧和小肠腧

大便不畅主要刮大肠腧和小肠腧。大肠腧的找法:人俯卧位,在腰部,当第4腰椎棘突下,旁开1.5寸。小肠腧在大肠腧往下一两个指头的位置。在穴位上抹上活血剂或甘油,用刮痧器从上向下刮,从大肠腧刮到小肠腧即可。出痧颜色深,病情重,反之则轻。为了增加疗效,也可配以走罐治疗。但有些人本身体虚,刮痧时力度要轻一些。

刮天枢穴

天枢穴在肚脐(神阙穴)旁开2寸的位置。由于该穴位在腹部,刮疗时,病人可配合着鼓起肚子,从上而下刮疗该穴位,可改善肠腑功能,消除或减轻肠道功能失常而导致的便秘,且功效明显,最后可留罐10~15分钟,增强治疗效果。

其他穴位

还可通过刮疗食指内侧的大肠经、小肠经和肘横纹处的曲池穴来改善便秘。

刮疗这些穴位不仅能治便秘,还能治非细菌性腹泻,由于刮疗这些穴位主要作用是调节大肠功能,只要肠功能正常女人常按按这些穴位不长斑。

下列情况的人不宜刮痧

1、身体瘦弱、皮肤失去弹力者。

2、饱食、空腹、过度疲劳时不宜刮。

3、孕妇的腹部、腰骶部,妇女的乳头禁刮。

4、不可在皮损处或炎症部位直接刮拭。

5、白血病,血小板、出血性紫癜和其他出血疾病患者。

6、避免在眉心到嘴角的三角部位刮痧,因为一旦刮破皮,感染容易祸延至脑部。

7、患有心脏病、肾功能衰竭者、肝硬化腹水、全身重度浮肿者、骨伤患者禁刮。

8、老年人血管中的硬化粥状斑块可能因过度用力刮痧而破裂,衍变成中风。

9、避免在血管、神经丰富的区域刮痧,例如颈部腹面,或是缺乏皮下组织,肌肉与骨骼非常接近的部位,如锁骨、胫前骨等等。因为一旦方法错误,用力不当,可能刮伤表浅神经或微血管。

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