业内资讯

秋分时节养肺润燥辩证调理

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值班编辑 发布于 2020-09-29

秋分至,气候也越发干燥,在干燥的气候环境中,人更容易产生咽干、鼻干、皮肤干、排便不畅、便秘等诸多问题。根据中医 “燥则润之”的原则,日常除了多喝水,重点应在于“养肺润燥”。 秋分时节容易便秘 秋分时节,天气多变,再加上空气十分干燥,往往容易使人机体燥热内结、气虚无力或阴虚血少,这...

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健康过节拱手为礼 欢度国庆中秋长假

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值班编辑 发布于 2020-09-29

  在新型冠状病毒肺炎防控常态化的时间,迎来了十一国庆和中秋节长假,探亲访友,亲朋聚会增多, 在这里提醒大家,见面时拱手为礼值得提倡。 拱手为礼健康过节 不握手是切断接触传播途径的措施之一。一般握手后,出于礼貌和现实情况都不会即刻洗手,一旦接触了传染源再触摸自己的眼鼻口...

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秋分时节膀胱经调理化生阳气排淤毒

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值班编辑 发布于 2020-09-29

长夏过中秋来,季节转换,由热变冷,又到了流感旺季和便秘、痔疮等肛肠病高发季节。《黄帝内经》上说,膀胱经有问题人会发热,穿厚衣服也觉得冷,流鼻涕,头痛,项背僵硬疼痛;眼珠疼痛得好像要脱出一样,颈项好像被人拉拔一样难受,腰好像要折断一样疼痛,而膀胱经所经过部位都会疼痛。那么,膀胱经对...

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秋分时节调理经络护肛肠防痔疮

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值班编辑 发布于 2020-09-22

秋分之后,天气渐寒,不少市民朋友在国庆出游期间选择吃火锅、烤肉等高热量食物来为自己“贴秋膘”。然而大补一番后,虽满足了味蕾的需求,但是肛肠疾病却亮起红灯。“秋季是肛肠类疾病易反复发作的季节。由于天气反复出现潮湿和干燥的情况,人体的调节功能容易紊乱,出现大便干结、便秘的情况,从而诱...

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秋分吃3蔬2果降脂润燥缓解便秘

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值班编辑 发布于 2020-09-22

秋分天气会慢慢的变凉。对于喜欢养生的人来说,也开始进入养生关键期,因为在这之后天气早晚温差比较大,人的抵抗力和免疫力也会降低,很容易出现感冒咳嗽的情况,所以食疗养生已经是大众所喜欢的养生方式之一。秋分过后是养生关键期,常吃“3蔬2果”,缓解便秘,增强抵抗力。 3蔬 1:南瓜 在炎...

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秋分时节的经络养生 

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值班编辑 发布于 2020-09-22

秋分了,这也寓意即将真正进入到秋季,作为昼夜时间相等的节气,人们在养生中也应本着阴阳平衡的规律,使机体保持“阴平阳秘”的原则。 自然界的阳气由疏泄趋附向收敛、闭藏。阳气闭藏,是经络养生的好时机,经络通才能血气旺盛。因此,秋分遵循平衡之道,重要在于它的平衡。 养生时机 中医学认为,...

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秋分时节话养生

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值班编辑 发布于 2020-09-21

“斗指己为秋分,南北两半球昼夜均分,又适当秋之半,故名也。 ”《素问·四气调神大论》云:“秋三月,此谓容平……此秋气之应,养收之道也,逆之则伤肺,冬为飧泄,奉藏者少。”四季的季节特点是春生、夏长、秋收、冬藏,秋季是一个“阳消阴长”的过渡阶段,尤其在秋分以后,秋主收的特点更为明显,...

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辞长夏迎中秋健脾除湿防便秘

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值班编辑 发布于 2020-09-20

辞长夏迎中秋健脾除湿防便秘,可以从这些方面进行调理。 饮食定量定时 饮食既不可过饥又不可过饱,尤其要注意不可过饱。饮食定量既可以确保脾胃运化功能正常,也可以减少肥胖乃至动脉硬化、冠心病、脂肪肝、糖尿病等疾病的发生。 养生宜“早饭宜好,中饭宜饱,晚饭宜少”。如果违背养生,不吃早饭、...

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处暑时节综合调理养脾胃守根基

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值班编辑 发布于 2020-08-22

处暑时节,夏秋相交之际,养生重在健脾益胃、除湿化湿,才能有效夯实后天之本,维护生命健康。 长夏脾虚是病因 脾虚是导致血脂、胆固醇、血尿酸异常以及肥胖病、Ⅱ型糖尿病、非酒精性脂肪肝等亚健康、代谢疾病的主要病因,也是多种疾病的发病基础。 导致脾胃受伤的原因主要有四个方面: 饮食不节劳...

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