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值班编辑 发布于 2026-01-14

为何大小寒，脾胃虚、怕冷腹胀更常见？ 大小寒是一年中最冷的时节，寒邪最盛，而脾胃“喜温恶寒”，最易受其侵袭。中医认为，“脾主运化，胃主受纳”，若寒邪侵入脾胃，会导致脾胃阳气受损、运化无力—— • 中老年人阳气渐衰，脾胃功能本就减弱，遇寒后阳气更虚，无法腐熟水谷，吃点凉的或受凉就腹...

值班编辑 发布于 2026-01-11

  小寒极寒，为何鼻炎易“找上门”？ 小寒是一年中最冷的时节，寒风如刀，寒气刺骨，正是寒性鼻炎（遇冷则鼻塞、流涕、打喷嚏）的高发期。中医认为，“鼻为肺之窍”，肺主皮毛，若寒邪从口鼻、皮毛侵入，会导致肺卫不固、鼻窍经络收缩淤滞—— • 中老年人阳气渐衰，肺卫功能减弱，寒邪...

值班编辑 发布于 2026-01-09

冬季防面瘫，泰和灸驱寒邪——保健康，助美容 隆冬时节，寒风如刀，最易偷袭头面。不少人清晨起来突然嘴歪眼斜、闭眼漏风，这便是“吊线风”（面瘫）找上门。中医讲“寒主收引”，寒风直吹面部，会让经络收缩、气血淤滞，加上室内外温差大，冷热交替更易让面部神经“罢工”。而泰和灸借艾灸温煦之力，...

值班编辑 发布于 2026-01-08

小寒寒极，心梗为何高发？泰和灸为何能护？ 小寒是一年中最冷的时节，寒邪最盛。中医认为“寒性凝滞”“寒主收引”，此时寒邪侵袭人体，易导致心脏冠状动脉收缩、痉挛，血流受阻；中老年人阳气渐衰，心阳不足，气血推动乏力，血液易在血管内瘀滞，若遇寒邪“闭塞”，冠脉瘀堵加重，便可能诱发心梗。 ...

值班编辑 发布于 2026-01-06

小寒是一年中最冷的时节，日照时长仅为夏季的一半，加上寒风凛冽、空气沉闷，成了抑郁情绪的 “温床”。中老年人本就阳气渐衰，寒邪易趁机侵入经络，导致气血循环变慢，表现为懒得动、情绪低落、对啥都提不起兴趣；白领群体长期待在暖气房，缺乏自然光照，加上年底工作压力集中，肝气易被 “憋住”，...

值班编辑 发布于 2026-01-05

小寒是一年中最冷的时节，却藏着“外寒内燥”的陷阱：室外寒风刺骨，体内因暖气烘烤、进补不当，容易积热上火——一边手脚冰凉想喝热汤，一边又口干舌燥、嘴角起泡、多日便秘。 泰和食补讲究“平补不燥、温阳不伤阴”，既用温热食物驱散寒气，又借滋润食材化解燥火，尤其侧重温补肾阳、益气健脾，帮身...

值班编辑 发布于 2026-01-04

小寒时节话养生，推荐在家就能做的中医六法：养阳、驱寒、解困扰 寒凝大地，冰封四野，小寒携 “三九” 极冷之势呼啸而至。此时天寒地坼，朔风如刃，滴水成冰，恰是 “小寒胜大寒，冷成冰团” 的凛冽极致。 顺应这 “阴寒至极，阳气深藏” 的自然节律，却也是阳气悄悄“扎根”的关键时。这时候...

值班编辑 发布于 2026-01-03

冬至一到，阴极之至，阳气始生，可这阴阳交替的节点，不少人总觉得胸口像压了块石头：遇冷或阴雨天，胸闷得喘不上气；偶尔心口隐隐作痛，像被针扎了一下；甚至走快两步就心慌气短——尤其有基础问题的中老年人，稍不注意，这些不适还会加重。 这不是“娇气”，冬至时节寒气最盛，加上白昼最短、黑夜最...

值班编辑 发布于 2026-01-01

冬季老人积食胀得慌？泰和导引3招，揉一揉、动一动就舒服 冬天一到，不少中老年朋友总喊“肚子沉”：吃完饭就胀得像揣了个球，躺不下也坐不住；明明没吃多少，却堵得嗓子眼发紧；甚至两三天不上厕所，浑身都不得劲。 这不是“吃多了”那么简单。冬天冷，身体为了抗寒，会把气血集中到躯干保暖，脾胃...

值班编辑 发布于 2025-12-31

冬季手脚冰、指尖麻？泰和灸3步回暖，按按灸灸就管用 冬天一到，不少人就成了“冰美人”“冰汉子”：手脚揣在兜里半天捂不热，指尖还总发麻，晚上被窝暖到天亮，脚底板还是凉的——尤其女生和中老年人，严重时连握笔、拿筷子都费劲。 这不是“体质差”那么简单。冬天阳气藏得深，气血循环变慢，再加...