科普园地

值班编辑 发布于 2023-05-14

人们需要在日常生活中保持健康的生活习惯，才有利于人体的新陈代谢和排毒。常言道：药补不如食补”的说法，食疗是历代中国医生高度重视的疾病治疗和预防理念。可以说养生祛病，要从饮食做起。 1、苹果。苹果是日常生活中常见的水果，它价格便宜，营养价值高，营养学家称苹果为肠道的排便器。 2、白...

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值班编辑 发布于 2022-10-02

睡不着，睡不好的人，只要找准这些穴位并对其进行按摩，便能很好的起到调节失眠。 1、然谷穴 然谷穴是调理失眠的一个重要穴位，此穴位在足部内侧，脚窝中间的位置。 心烦意乱而导致的失眠者，对然谷穴进行按摩，便能很好的起到缓解失眠的症状。 找准然谷穴的位置，然后手部对其进行轻柔的按压，以...

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值班编辑 发布于 2022-03-16

■来源 |中国中医药报 针灸不仅是一门技术，更是一个理论、诊断、治疗俱全的独特学科。目前，局限性的服务业态大大弱化了针灸为民服务的能力，如何改变这种现状？要改革服务模式，加强学科建设—— 《中国中医药报》2022年3月4日3版 针灸传承已有数千年的历史。一门医学学科为何能历经如此...

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值班编辑 发布于 2021-11-06

立冬时节,早晚温差变化较大，不少人会体验到冬天里的一把火的滋味，出现口干、舌燥、上火、便秘、便血以及便痛等肛肠症状。 另外,天气寒冷，到了温补的季节，人们难免会吃些补品，开始频繁地吃火锅、烧烤等油腻辛辣的食物，这时人体就会积存大量的毒素，极易诱发痔疮等肛肠疾病。立冬后，患肛肠疾病...

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值班编辑 发布于 2021-11-06

常言道：“冬天养臀，来年少病。”所以，对所有想健康的女性朋友来说，做臀疗对冬天里身体的保养是极重要。 女性臀部的健康至关重要 这是因为臀部位于人体的中部，是经络气血运行的关键枢纽，是六条经络的总开关，也是连接人体上焦气血和下焦气血运行的桥梁。 臀部受上焦和下焦经络的挤压，最易受寒...

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值班编辑 发布于 2021-01-05

作者简介： 毛若福  国家非物质文化遗产项目诸城派古琴第七代传人，广陵派古琴第十三代传人；临沂大学音乐学院国家艺术基金“诸城派”古琴专业表演培养人才；著名古琴演奏家茅毅先生入室弟子；云雪堂古琴教师；中医世家莒北泰和堂第十七代古乐养生传承人。 幼承家学，耳濡目染， 2003年就读于...

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值班编辑 发布于 2020-12-14

老了不能过分自信，还是要关爱身体。 ——程书钧院士 癌症、高血压、糖尿病已经成为离现代人距离最近、威胁最大的疾病。近年来，医学家正在研究一个让人眼前一亮的肿瘤防治方法———笑。 别不信，先听完中国工程院院士、中国抗癌协会名誉副理事长、中国医学科学院肿瘤医院原副院长程书钧教授下面这...

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值班编辑 发布于 2020-12-08

经络是经脉和络脉的总称。经脉是运行气血、调节阴阳的主干，是粗大的，贯通上下，沟通内外，相对来说是位于深层的。络脉是经脉的分支，具有网络的含意、位于浅层、较细小，纵横交错遍布全身。整个经络系统在内连属脏腑，在外网络“支节”，把人体联系成一个有机的统一整体。中医针灸的循经取穴、推拿按...

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值班编辑 发布于 2020-12-08

    东夷莒地医疗养生文化探源 1977年，莒县陵阳河遗陵阳河新石器时代大汶口文化遗存出土的砭石工具 莒疗-——古老而又现代实用的康养技术。 莒疗根植莒地，繁衍中外，有着突出的地域学科特色，是以中医理论为基础，经络理论为指导，砭、针、灸、药、按跷、导引等传承...

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值班编辑 发布于 2020-09-11

夏去秋至，在夏秋交接的农历七月还有一个长夏季节，为阴阳交接的时段。 长夏天气炎热，雨水较多，人体的脾胃功能容易出现问题。 因此，夏秋相交之际，养生重在健脾益胃、除湿化湿，才能有效夯实后天之本，维护生命健康。 长夏脾虚是病因 脾虚是导致血脂、胆固醇、血尿酸异常以及肥胖病、Ⅱ型糖尿病...

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