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值班编辑 发布于 2023-11-25

肺主一身之气。初冬季节，尤其应注重养护肺脏。肺主气、司呼吸，主宣发和肃降，主通调水道。 初冬养肺少咳喘  冬季咳嗽、咳痰、胸闷、气短的患者增多，原本有呼吸系统宿疾的患者也出现症状加重或复发的情况。中医认为肺为娇脏，喜润恶燥、畏热畏寒，冬季气温低，空气干燥，燥邪加上冷空气刺激，极易...

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值班编辑 发布于 2020-11-25

  小雪，是二十四节气中的第20个。古籍《群芳谱》中说：“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。”这个时期天气逐渐变冷，而小雪则成了寒冷开始的标志。小雪节气来临，寒风瑟瑟，草木凋零。有的人会变得情绪低落、精力不足、懒慵乏力、嗜睡、食欲旺盛、注意力无法集中、对事物兴趣下降...

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值班编辑 发布于 2020-03-10

96岁了竟然会有18岁少女般丝滑的皮肤，没有一丝皱纹、白里还透着红！她集美丽、健康、长寿于一身，被称为“中国活神仙”！ 小事也是这样，高高的堂叔到我家串门的时候，总会开着玩笑说：“长的太高了也别扭，到了谁家里都得低着头才能进去。”说着就低着头迈进了门槛，往往我母亲就会接上一句：“...

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值班编辑 发布于 2019-10-19

黄芪作为一种中药材，能帮助治疗多种疾病，可以对抗病毒性的疾病，具有杀菌的作用，经常服用黄芪能让心脏更健康，可以促进心脏排毒，可以减轻心脏的负担，同时还具有补气的作用，能够改善自身的免疫力，那么哪些人宜服用和不宜服用？ 黄芪对健康究竟有哪些好处 第一，抗病毒，黄芪能够抗病毒，而且在...

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值班编辑 发布于 2019-10-18

数据显示：我国居民叶酸缺乏比例高达20%~60%。人体缺少叶酸的摄入，容易导致血液中的同型半胱氨酸含量升高，这种物质的升高将直接导致脑中风发生的概率直线上升。 叶酸可改善血管内皮功能，预防冠心病等慢性心血管疾病。由中美医学家联合完成的研究证实，补充叶酸可有效降低脑卒中的风险。 最...

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值班编辑 发布于 2019-09-11

  面部的经络穴位不通，气血运行不畅，细胞含氧量低，都处在半休眠状态了，再多的水分和营养，也只能到表皮层，渗透不下真皮层去，而决定我们皮肤质量的正是真皮层。面部刮痧能够刮出白富美，一定超出你的想象! 面部刮痧的好处  面部刮痧是双向(经络+气血)的调理，是人体气血运行的通道，是对...

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值班编辑 发布于 2019-09-10

入白露节气后，夏季风逐步被冬季风所代替，昼夜温差增至最大，北方降雨减少，人们十分容易出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等“干燥”症状。因此，白露时节养生要吃梨喝粥润秋燥。 吃梨润燥 梨在我们日常生活中是比较常见的一种水果，在秋季之后，很多人容易受到感冒咳嗽，其实很多人...

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值班编辑 发布于 2019-09-10

白露基本结束了暑天的闷热。然而，时热时凉的天气，让“秋病”随之而来。从炎热的夏季到即将进入秋季，气温变化较大，首当其冲受刺激的就是人体的肠道、呼吸道等。而随着气温波动便秘等疾病出现高发，容易导致急性冠脉综合征、脑梗、等多种疾病。下面介绍白露时节的调理便秘的食疗5方。 1、 二仙通...

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值班编辑 发布于 2019-07-19

三伏时节天气闷热，烦躁的心加上让人无法入睡的蚊子，这些因素加在一起导致了夏天每个人都没有个好觉可睡。不过平时如果晚上捶捶背会更易入睡，尤其对中老年人来说，是非常有用的一种保健方式。 晚上捶捶背更易入睡 捶背可以行气活血、舒筋通络。因为背部脊柱两旁共有53个穴位，这些穴位是联络脏腑...

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